冷え対策に朝から飲む飲み物。

若いころから冷え性で、冬にはよく重ね着をしていました。
今でも重ね着をしていますが、最近では特に靴下の重ね履きが気に入っています。
私は2枚ですが、こだわりのある方は4枚とか重ねているようですね。
冷え対策には興味があり、普段からいいと聞くとすぐに試してみるようにしています。
最近気に入っているのは、朝にあたたかくした生姜黒糖茶を飲むことです。
茶、といってもお茶の葉は入っていません。
薄く輪切りにした生姜と、黒糖を水と一緒に鍋に入れて、温まったらもう飲めます。
何分か煮るともっと効果があるような気がしますが、のどにくるのであまり煮ていないですね。
朝、冷たい水をコップ一杯飲み、それからこの生姜黒糖茶を飲むのが日課になっています。
体がとても温まりますよ。
ちなみに、朝飲むのがコツだと聞きました。
紅茶のティーパックを入れてもおいしいかもしれませんね。
いろいろ試してみたいと思います。